Diskuze

Dobrý den,chtěla bych vědět,zda jsem se dopracovala k syndromu vyhoření,nebo jsem jen pod velkým tlakem a stresem.Co jsem kde četla tak jsem měla pocit jako by autoři psali o mém psychickém stavu.Pracuji s lidmi,na zákaznické prodejně jednoho z operátorů,v místě kde prodejna je,je specifická sorta zákazníků,slabších sociálních skupin,důchodců a pomalu chápajících nerváků.Cítím jak mě každodenní komunikace vysává,proces to byl plíživý a nenápadný ale teď jsme ve stavu kdy se sotva držím na nohou,když přijdu domu jen ležím a zírám,nebaví mě téměř nic z toho co jsem měla ráda,ani po dvou týdnech dovolené jsem nebyla odpočatá.Manžel mi řekl že jsem se za poslední dobu velmi změnila a sama mohu říct že cítím jako by ve mě někdy žil někdo jiný,někdo zlý koho vůbec neznám.Jsou dny kdy bych jen plakala.Můžu být jen vyčerpaná ale potřebuji z toho najít cestu ven,proto se ptám,mohu o době říct že trpím syndromem vyhoření a hledat odbornou pomoc?Nebo jsem jen přepracované "bebí"?Děkuji

Dobrý den,já nejsem odborník, ale podle toho, co jsem od syndromu vyhoření četla (dost jsem se o něj zajímala), tak mi to sedí na syndrom vyhoření. Ono je několik stupňů, tak třeba nejsem v tom nejhorším, ale řekla bych, že už je to vážnější stav. Možná být vámi bych se zaměřila na relaxaci. Tím nemyslím, že budete odpočívat (jak sama víte dovolená nepomohla), ale spíše zkusit nějakou relaxační techniku. Vyhledejte si to a zkuste. Pokud to nepomůže, vyhledala bych odborníka. Držím palce a přeji, ať je brzy lépe.

je mi 27 let a 5let jezdím s kamionem na celý měsíc.doma sem vždy jen 2dny a opět jedu na měsíc s kamionem.poslední rok sem už měl šílené deprese ze samoty.tak jsem stím seknul a už 2 měsíce jsem doma,mám nenáročnou práci.v noci spím asi jen 4-5hodin po probuzení už nemůžu usnout,posadím se a celé dopoledne hledím na jedno místo a třesou se mi ruce.mám silný pocit že se z toho brzy zblázním. zažívám to každý den.myslím že mám plně rozvinutý syndrom vyhoření ale nevím čím začít abych se z toho dostal.bydlím sám,nemám nikoho.

Ahoj, jako prvni bych doporucil asi navstivit lekare, ktery ti pomuze dostat se z nejhorsiho, pote udelas dobre, kdyz si najdes nejaky konicek - treba sport, pokud je takovy, ktery jsi delal treba za mlada urcite nevahej znovu zacit a pokud ne tak se neboj prihlasit se do nejakeho tymu. Ja osobne doporucuji treba florbal. Seznamis se s novymi lidmi a prijdes na nove myslenky a muze

a muzes se pote i diky novym pratelum seznamit treba s nejakou slecnou ;-)

Dobrý den, nerada obtěžuji. Obávám se, že jsem vyhořelá. Každý den děláme s lidmi mám spoustu odpovědnosti. Doma cítím také tlak a to protože se prý nad míru věnuji práci, ale to jen protože se bojím, že něco podcením. Když se začnu více věnovat domácnosti, tak mi zase utíká práce a stále dokola. Jsem unavená, do společnosti chodím minimálně. V poslední době je pro mně nejlépe strávení čas v pelechu u TV, zachumlane v dece. Pokud jsem vyhořelá, jak to zjistím? U psychologa, psychiatra? Co mám dal dělat? Díky za rady